スロートレーニングでスーパーボディを目指す!

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スロートレーニングでもアファメーションをしてみよう! 5

皆さんはアファメーション (Affirmation)という言葉をご存知ですか?

成功哲学の本をお読みになった方やスピリチュアルなことに興味のある方はご存知かもしれません。

「肯定的な宣言文」と説明されることも多いこの言葉、オンライン英語辞書の英辞郎でチェックしてみると、「確認」「断言」「肯定形式の表現」「主張」等の意味がでてきます。

もちろん、1つの単語でも状況により意味は変わってくるわけですが、この場合は「断言」+「肯定形式の表現」→「肯定的に言い切ること」→「肯定的な宣言文」と考えるとわかりやすそうですね。

このアファメーションですが、何かをやろうとするときに行なうと非常に有効といわれています。受験前に「必勝!」と掲げるのも一種のアファメーションです。

アファメーションは何にでも使えますので、スロートレーニングでも、より成果がでやすくなるよう、一緒にアファメーションを作ってみましょう!

では次回は、アファメーションの作り方についてお知らせしますね。

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