スロートレーニングでスーパーボディを目指す!

スロートレーニングでスーパーボディを目指す!
スロートレーニングで内臓脂肪を減らし、メタボリックシンドロームを克服したい方の為のスロートレーニング(スロトレ)情報ブログです。

冷房病になる前に【スロートレーニングでスーパーボディを目指す!】 5

毎日暑いですね!
関東甲信越地方より以西の方は、特にそう感じるのではないでしょうか?

盆休み時期ということで、どこかに出かけられる方も多いかと思いますが、中には冷房の効いた部屋でずっと過ごすなんて方もいらっしゃると思います。

冷房の効いた部屋は気持いいですが、冷房による冷えは慢性疲労の原因になることもあるといいますから要注意です。

ぜひ、たまには軽くストレッチをしたり、スロトレなどで体を動かしたりして、血液循環がよくなるように心がけてくださいね!

参考記事: ALL ABOUT
シリーズ「疲労」その1〜 「疲れ」を招く意外な要因って?


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この記事へのコメント
1. Posted by ケンタロウ   2006年08月14日 17:51
こんにちわー。

郡上踊り、すっごいたのしかったです。
でも、腰もかなり痛くなっちゃいました。

途中で車の中で寝たこともあって、あと、imac買ったときにもちょっと痛めたので。

今は、ずっと腰痛ベルトしたまま家で本読んでます。

でも楽しかったので来年も絶対いきたいです。
2. Posted by DAKSH   2006年08月14日 20:47
はじめましてdakshdです
特進の相互リンクで、リンクさせていただきました
ありがとうございます
よろしくお願いしまーす
3. Posted by はび   2006年08月14日 20:48
ケンタロウさん、こんにちは!
痛くなっても来年も行きたいと思うってことは、本当に楽しかったんですね〜!踊るのって楽しいですものね!それにしても盆休みらしくていいですね!
4. Posted by はび   2006年08月14日 20:51
DAKSHさん、はじめまして〜!
ご来訪ありがとうございます!
相互リンクありがとうございます。
こちらこそ、よろしくお願いします!
5. Posted by ナオピン   2006年08月14日 22:12
5 はじめまして(^-^)
ナオピンと申します。

特進相互リンクでリンクさせていただきました。

私は冷房に当たりっぱなしなので心配になってきました。これを機にスロトレ勉強してみます!

今後ともよろしくお願いいたします。
(*'-')ノ<応援>
6. Posted by はび   2006年08月14日 22:34
ナオピンさん、はじめまして!
コメント&相互リンクありがとうございます!

私も冷房当たりっぱなしなんですよ〜。でもスロトレのウォーミングアップするだけでも大分違うので、いいと思いますよ!

こちらこそ、これからも宜しくお願い致します!
7. Posted by ペットと泊まる宿yamです。   2006年08月15日 01:42
5 相互リンクさせていただきました。今後ともよろしくお願い致します。
5 上記「ペットto宿泊inホテル」と同一人物です(笑)。みんなでがんばりましょうね!!
9. Posted by はび   2006年08月15日 02:05
5 yamさん、はじめまして!
相互リンクありがとうございます!2つサイトをお持ちなんですね!
ぜひ頑張っていきましょう!これからも宜しくお願い致します!
10. Posted by mana   2006年08月15日 11:02
はびさんのサイト、すごいことになってますね!!
これもはびさんが日々がんばってる結果ですね♪
manaもがんばらなきゃ〜(^_^;)
お互いがんばりましょうね♪
11. Posted by 節約暮らし:楽しくやろう!@Shin   2006年08月15日 11:17
はじめまして。
"節約暮らし:楽しくやろう!"のShinと申します。

相互リンクありがとうございます。
今後ともよろしくお願いいたします。

スロトレという言葉、初めて知りました。まったく世間にうとくて(滝汗!)です。

まさに冷房で疲労感が抜けないので、気をつけたいと思います。

それでは、応援ポチ!です。
12. Posted by はび   2006年08月15日 12:54
manaさん、こんにちは!
ありがとうございます。でも頑張っているというよりは(汗)、相互リンク集を導入したからなんです〜!manaさんもブログが出来上がったら、特進リンクに登録されるといいですよ!
お互いに頑張りましょうね!
13. Posted by はび   2006年08月15日 12:57
Shinさん、はじめまして!
コメント及び相互リンク、そして応援ポチまで、ありがとうございます!こちらこそ、今後とも宜しくお願い致します。

スロトレはまだ一般的ではないので、ご存知ない方多いと思いますよ!実は私も最近なんです。冷房気持いいですけど、お互いに注意していきましょう!
14. Posted by 悦月   2006年08月15日 21:55
本当に毎日暑いですね。
私は今日1日家にいましたが,エアコンなしで、扇風機でした。
健康的(?)です。
15. Posted by avyavy【五大栄養素を知ろう!】   2006年08月15日 21:59
はじめまして。特進の相互リンクツールで相互リンクさせて頂きました。アフィリエイト、ブログ初心者なので気が付いた点がありましたら連絡を頂けると幸いです。応援ポチッ!!
16. Posted by はび   2006年08月15日 22:44
悦月さん、こんにちは!
すご〜い、扇風機ですごされたんですか!確かに健康的かも!?私は冷房をつけたり消したりで対応しているんですよ。扇風機・・できるかな・・。
17. Posted by はび   2006年08月15日 22:48
avyavyさん、はじめまして!
相互リンク、コメント&応援ポチ、ありがとうございます!アフィリエイトは私もほぼ初心者なんですよ!お互いに頑張っていきましょうね!
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